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みなさんはスポーツ好きですか?

こんにちは!!秦野市・厚木市で主に活動している秦野厚木不動産情報館(フィールドホームズ)です!

 

今回はスポーツにまつわるお話をさせていただこうかと思います!!


早速ですがみなさんスポーツは何がお好きですか?!

なんでもいいんです!スポーツ(運動)がお好きなら!!

そうです。今回はスポーツ(運動)をすることによるメリットを述べていければなと思います!!

 

一つ目のメリットとしてはまず筋力が得れる!!

若いうちは大した運動量でなくても筋肉は付きやすいので良いのですが、歳を重ねるにつれ筋肉がつきづらくなり

生活にも支障をきたしてしまう可能性があります。

ですので運動を継続的に多少なりともやっておくだけで日常生活が楽になります!

 

二つ目のメリットは健康に良い!!

食べ物から摂取したエネルギーと運動で消費するエネルギーのバランスが良い状態が「健康が良い」と言えます。

ですので運動しない人に比べて、若さを保てるのも実証されていて、老化を抑止することができます。

激しい運動を続けるのはかえって逆効果になってしまいますので適度な運動量を継続していきましょう!

 

三つ目のメリットは自信が持てる」!!

運動をしていてなにより感じ取れるのは自信です。(個人差はあります)

特によく聞くのは筋肉のトレーニングをしている人たちが「筋肉をつけることは自分自身のモチベーションにもつながる」です。

これに関しては特に男性の方に当てはまります。やはり何事に関しても目で見て取れる成長は直接影響します。

「自信を持つ」ということはやる気の向上にもつながるので男性の方にとっては最大のメリットだと思います。

 

四つ目は完全に個人的に感じたメリットですが友達が増える」!! 

部活動をやっている方ややっていた方はわかると思います!

とにかく部活動というものは様々な場面で人とかかわるきっかけの材料になります。

例えば体育祭の準備を部活動ごとに分担してやる場合など体育の先生が顧問の先生でよく見本などの為に前に立たされる

などといったきっかけから人とのつながりが増えていきます。良きライバルも見つかるかも?(笑)

運動をするということは人と関わるきっかけであるのと同時にコミュニケーションを取る際の材料にもなるので

個人的な意見を述べるとメリットしかほぼないと思います。


いかがだったでしょうか!

自分は中高生時代はバスケットボールをやらせていただいてましたがものすごく良い経験になったと思います。

もともとコミュニケーションがあまり得意じゃない人間だったのでバスケットボールを通じて様々な方々と

関われたこと今でも感謝しています!

ちなみに最近はバスケもできていないので家で少しだけ!筋トレをしています(笑)

多少ではありますが筋肉がついてることに実感がわくと嬉しくて自然とやる気も上がります(笑)

みなさんも適度な運動!してみてはいかがでしょうか!

 

なお秦野市・厚木市で住まいをお探しなら秦野厚木不動産情報館(フィールドホームズ)にお問い合わせください!

全力で住まい探しをサポートさせていただきます!!!